Une grosse bouse

que ce film. Je peux pas dire mieux. Et que ca fait du bien de l’ecrire, apres s’etre fait chier pendant pres de 2 heures dans une salle. Moi qui vais rarement au cinema, on peut dire que je n’ai pas ete decu! Et n’allez pas croire que j’ai une dent contre Resnais…de maniere generale je veux dire…parce que la tout de suite la reponse est OUI!

Nuit et brouillard, L’an 01, Mon oncle d’Amerique, La vie est un roman, I want to go home, Smoking, No Smoking, On connait la chanson…voici la  liste a peu pres exhaustive de ses films que j’ai vu et que j’ai aime.

Mais la c’est juste une GROSSE BOUSE. N’y allez pas!!

Est ce qu’on s’affolerait

s’il y avait 24 suicides chez POLICE NATIONALE? Vous en pensez quoi, vous?

Dis moi kepi bleu , tu veux pas prendre la place des FRANCE TELECOM s’il te plait? Je crois qu’on s’y ferait mieux, je crois qu’on s’y ferait bien.

Anticancer

j’ai enchaine directement sur son deuxieme opus. Je ne l’ai pas fini ce qui ne veut pas dire que ce soit moins bien que le premier ou plus difficile a lire. C’est meme je crois le livre le plus lu de David Servan-Schreiber (DSS). La revelation de sa maladie, les facons de l’accueillir et de la combattre leve un voile interessant sur ses cheminements. Comment de medecin-chercheur forme a la pure ecole Occidentale, on se met petit a petit a ouvrir son esprit pour considerer les autres pratiques, les autres cultures. Pour ensuite faire une synthese en ne recusant pas la premiere medecine, mais en la completant avec les autres.

Une fois de plus, la plupart des theoremes et des theories sont bien vulgarisees et surtout illustrees d’exemples. Les sources sont toujours cites ce qui peut permettre d’aller plus loin ou tout simplement de rassurer ceux a qui vous raconteriez des histoires incroyables sur la force des myrtilles ou la puissance des huiles de poissons!

Un livre a mettre entre les mains de tous ceux qui s’interessent a la nutrition, a la dietetique…pour les situations de tous les jours. Le titre parle de maladie mais comme le premier opus de DSS, ce livre s’adresse a tous : malades et bien-portants.

Guerir…

est une des toutes premieres publications de David Servan-Schreiber (DSS), une de celles qui l’ont rendues celebre…en particulier pour avoir plebiscite les omegas 3 et remis au centre du debat l’alimentation. Et c’est bien la raison pour laquelle j’ai achete ce livre. Au depart!

Apres mes premiers pas dans le monde de la nutrition via des publications orientees body-building, je voulais voir comment cela pouvait etre aborde par un medecin. Et mieux encore que cela -jugement tout a fait personel- puisque DSS est psychiatre.

Autant le dire d’emblee, j’ai aime ce livre et j’ai ete agreablement surpris par son contenu. J’ai appris  beaucoup de choses et approfondi d’autres ‘basic’ que je croyais bien connaitre. Il y a tellement d’informations que je pense le relire une seconde fois. Et disant cela, je suggere et confirme ici qu’une des grandes qualites du livre est de mettre a notre portee tous les themes proposes. Depuis la coherence cardiaque, en passant par l’EMDR, l’acupuncture, la luminologie, l’alimentation, le sport, le rapport aux autres, etc

Je partais  sur une envie de lire du  nutritionel et j’ai decouvert un ensemble d’approches permettant de mieux vivre. A l’evidence, le titre complet &long du livre suggere que la premiere des preoccupations de l’auteur est medicale, donc avec un objectif de soigner ceux d’entre nous qui sont en desequilibre, en souffrance. Oui, mais pas seulement. Et c’est la ou le livre prend toute sa dimension. On peut  appliquer ses principes ou modifier ses habitudes. Et  ecouter les  histoires de DSS, car c’est la un autre  point fort du livre : aucun concept, aucun conseil n’est presente  sans une voire deux histoires en guise d’illustration et de realite.

A lire

Massoud l’Afghan

C’est un tres beau livre. Ecrit par un journaliste francais qui a suivi pendant 16 annees ce commandant Tadjik. Poil a gratter des Sovietiques d’abord puis des Talibans et finalement de tous ceux qui aujourd’hui encore se dechirent. Car Massoud l’Afghan n’etait pas seulement un homme de guerre mais un homme de paix. On le sait peu et Christophe de Ponfilly essaie de le faire savoir, par tous les moyens. Comme il donne une vision profonde et posee des combats en Afghanistan, empreinte du temps passe avec ceux qui luttent. Partisan sans doute mais suffisamment bon reporter pour faire la part des choses et eclairer bien des rouages de la politique. Internationale et nationale, voire tribale et religieuse. Et ce depuis 1981 jusqu’en 2001. Date de la post face.

Car Massoud est mort assassine par les Talibans un 9 septembre 2001. Et Christophe de Ponfilly s’est lui donne la mort en Mai 2006.

Je ne sais pas si c’est le meilleur bouquin pour comprendre l’Afghanistan ou Massoud. Mon objectif n’etait de toutes les facons pas la en achetant ce livre. Je savais qu’un documentaire tele du meme homme existait. Mais j’avais envie de lire d’abord la version papier. Et je suis heureux de l’avoir fait car on y apprend beaucoup de choses. Petite et grande histoire se melangent. Ce que la camera n’a pu toujours filme, la plume en parle.

Et on se prend parfois a lire des lignes datees des annees 1989, ou bien 1999…et ces lignes fracassent toutes les images et les commentaires d’aujourd’hui sur ce qui se passe la-bas. Encore une fois, une fois de plus (une fois de trop), on savait. On savait et on aurait pu prevoir, eviter bien des tragedies mais on n’ecoute jamais les bons. Jamais ceux qui savent. Et c’est desesperant.

Et humain malheureusement.

14th WKC

J’ai regarde les videos principales. Je sais que le Japon est champion en individuel (photo) et par equipe : belle perf! Cela etant dit, rien de ce que j’ai vu ne m’a emballe ou meme impresionne. J’ai meme trouve la finale individuelle ennuyeuse, c’est dire…

Mais peut etre, est ce que je frequente trop les salles de musculation depuis ces trois derniers mois. Peut etre que la pratique solitaire, face a soi-meme, d’un sport dans lequel il n’y a pas de competition, deteint?

Sentiments etranges,  mitiges vis a vis du Kendo.

La rentree officielle du club c’est demain et je me demande encore si je vais rechausser l’armure? A suivre…

L’evangile du serpent

Drole de nom, drole de livre, drole d’auteur… tous remarquables!

L’auteur est une vieille connaissance -si j’ose dire- puisque j’ai lu il y a deja pas mal de temps Les Guerriers du Silence. Cet opus qui devait par la suite etre augmente de deux autres volumes a gagne le prix de l’imaginaire. Recompense officielle du petit monde de la Science Fiction et dans le cas present recompense completement justifiee!

”Les Guerriers du Silence” sont une de mes histoires preferees, apres les livres de Monsieur Damasio (La Horde du Contre Vent et La Zone du Dehors). A tout seigneur, etc…

Pierre Bordage -puisqu’il s’agit de lui- ose ecrire une histoire de nouveau Christ. Une seule histoire qui se deroule a travers les aventures de 4 apotres que rien ne lient. 4 personnalites differentes, 4 angles de vues pour une histoire unique qui avance a chaque chapitre consacre a un evangeliste. Puis un autre…

Cela peut sembler etrange, c’est en fait parfaitement ciselle. D’autant qu’ecrire l’ histoire d’un nouveau messie sans” se casser la gueule” et en restant vraiment credible du debut a la fin du roman est une reussite, a mon sens.

L’histoire prend des le debut. Il n’y a pas a attendre. La mise en place est  immediate. Elle commence avec le personnage que j’ai prefere : Mathias, un tueur a gage professionnel qui s’apprete a executer un de ses contrats…. Viendront ensuite tricoter la suite de l’echarppe de la maison de toutes les lois, Marc un journaliste sans convictions, Lucie une strip-teaseuse du Net et Yann le premier fidele-disciple du Christ de l’Aubrac. Et oui..!

A lire

Back from vacations

Retour de conges depuis une petite semaine. Et reprise des entrainements en salle. La bonne surprise c’est que malgre les vacances je n’ai pas perdu de poids ni trop perdu en force musculaire. Les deux premiers seances de cette semaine m’ont permis de verifier que j’arrivais a repartir malgre ces 3 semaines d’arret sur les memes metrics qu’auparavant. Bonne nouvelle donc! Je pars donc sur une verification des charges cette semaine pour ensuite augmenter. C’est le but du jeu!

Comme evoque rapidement lors du precedent post, je m’informe et me forme a la nutrition petit a petit. Des notions comme le metabolisme basal, le metabolisme de maintenance, les divers acides amines, types de lipides et aussi indices glycemiques, etc… Bref, je tente de me frayer un chemin dans toutes ces notions pour les assimiler car il est une evidence : la progression en musculation se fait autour du programme bien entendu, mais sans strategie d’alimentation on n’arrive a rien. Le troisieme pilier etant la recuperation :  donc le sommeil. Aucun de ses trois piliers fondateurs (fonte, alimentation, sommeil) ne peut etre omis sous peine de ne pas progresser voire de regresser. Ca s’appelle le sur-entrainement.

Je suis donc, cote alimentation,  en train de mesurer TOUT ce que je mange. Chaque jour. Pour etre en mesure d’avoir en fin de journee une vue sur 1. nombre de Calories 2. nombre de Proteines, Lipides, Glucides.

Petit jeu qui pourrait durer un peu histoire de confirmer sur un laps de temps significatif les tendances. Comprendre -encore et toujours-  ET corriger le tir lorsque necessaire. A suivre…

Away from…

Presque le meme titre mais cette fois j’ai du mal a finir avec le mot Training / Entrainement car je ne me suis jamais aussi regulierement entraine… en musculation! Le mot est lache, les points de suspension aussi… est ce que le Kendo va tenir a la rentree face a cette discipline qui m’apporte plus de satisfactions et de sensations?

Meme les stats parlent dans ce sens… 33 cours de Kendo sur Octobre-Mai pour 22 seances de Muscu sur (fin)Mai-(mi)Juillet!!

Je retrouve l’effort violent et la sensation de constuire, que je n’ai pas completement trouve/retrouve au Kendo cette annee. Mais peut-etre que la musculation me ramene aussi a mes annees boxe, ce qui pourrait expliquer bien des choses. C’est peut etre de ce cote la que je devrais chercher d’ailleurs pour la rentree prochaine! C’est con je viens juste d’acheter une tres belle armure.

Le programme a ete ameliore avec qqs exercices de finition, sur les seances Dos/Pecs et Biceps/Triceps. Les charges ne cessent de progresser. En particulier sur ma bete noire -le developpe couche. Voila un moment privilegie dans mes seances, un face a face avec moi-meme qui se joue comme un match. C’est assez amusant et serieux en meme temps. Et ca demarre au moment meme ou j’enquille les premieres charges sur la barre olympique.

Meme l’alimentation y passe. La ou je ne faisais pas specialement attention, je prends soin aujourd’hui de mettre les bonnes choses au bon moment. Tout un programme qui m’entraine sur des lectures dietetique/nutrition pour lesquelles je n’aurais pas cru pouvoir me ”passionner”.  Alimentation, supplementation, fonte et redecouverte de l’importance du sommeil. Ajoutez a cela que j’ai completement arrete la cigarette il y a 2 mois pile.

Un nouveau depart, interessant. A suivre…

Away from training… (II)

Voila programme boucle. Le kendo ne me manque  pas en ce moment. Et la salle de muscu est mon nouveau dojo : j’y pratique 3 fois par semaine depuis bientot 3 semaines. J’aime les sensations retrouvees du pump.

J’aime aussi la sensation de construire (body building en anglais est une  traduction que je prefere a musculation). Et celle d’etre seul face aux machines et face a soi-meme.

Mon plus grand moment de confrontation etant le developpe couche.

Voila a quoi ressemble le programme, base sur 3 seances hebdomadaires. Les series d’abdos s’enchainent en triple set (donc 3 series).

A suivre…